Calendrier des courses de trail d'Occitanie

@ David Gonthier

Envie de (re)mettre le dossard en 2024 ? De dépasser vos limites et de partager de beaux moments avec d’autres coureurs passionnés ? De découvrir toute la diversité des paysages et reliefs d’Occitanie ?

Retrouvez ci-dessous notre sélection des courses à ne pas manquer !

La liste des courses est non exhaustive. Les courses référencées sont celles appartenant à nos adhérents du collectif Trail Occitanie.
Plus d’infos sur ce collectif ici

Janvier

Trail blanc du Pont d’Espagne (Cauterets) – 13 janvier
Courir sur la neige du Pont d’Espagne, un parcours magnifique avec une ambiance chaleureuse.
2 courses de 10 à 20 km et de 250 à 500 m de dénivelé positif.
Trail blanc de l’Hard’iden (Grust) – 20 janvier
2 jours de folies sportives, avec 2 trails nocturnes en haut de la station de Luz-Ardiden.
2 courses de 9 à 18 km et de 500 à 1 000 m de dénivelé positif.

Trail Blanc du Pont d'Espagne © O.T Cauterets

Mars

Céven’Trail (Le Vigan, Gard) – 2 mars
20e édition du trail emblématique au pays de l’oignon doux et du Cirque de Navacelles.
5 courses de 12 à 100 km et de 450 à 4 300 m de dénivelé positif
+ courses enfants
Trail de Fontfroide (Abbaye de Fontfroide, Aude) – 16 et 17 mars
Pour courir entre nature et culture, abbaye millénaire et parc naturel de la Narbonnaise…
4 parcours de 9 à 55 km et de 310 à 2 000 mètres de dénivelé positif.

Avril

Pyrénées Vallées des Gaves Trail (Luz Saint Sauveur) - 6 avril
Venez vivre une expérience unique dans les Hautes-Pyrénées !
12 km / 650 m de dénivelé positif et 24 km / 1 200 m de dénivelé positif.
Trail des Gypaètes (Lourdes / Argelès-Gazost) - 21 avril
Du Pic du Jer (948 m), au sommet du Pibeste (1 349 m) en passant par le Béout (791 m)
30 km / 2 100 m de dénivelé positif.
Trail des Terrasses du Lodévois (Hérault) - 28 avril
Un trail authentique, technique, nature et sauvage ! Parcourant une grande variété de paysages grandioses.
3 parcours au choix : 47 km avec 2 000 m D+ / 26 km avec 1 300 D+ / 14 km avec 500 D+

Mai

Tarn Valley Trail (Mas de la Barque, Lozère) – 4 mai
Des sources du Tarn aux Grands Causses, un ultra artisanal et sauvage le long du GR®736.
1 course de 159 km et 6 480 m de dénivelé positif
Trail Pibeste intégral (Argelès-Gazost, Hautes-Pyrénées) – 4 mai
Pour se tester mais aussi profiter des magnifiques paysages qu'offre ce pic emblématique de la Bigorre.
2 parcours de 12 à 24 km et de 400 à 1 750 m de dénivelé positif.
Trail des Avens (Méjannes-le-Clap, Gard) – 4 et 5 mai
Une plongée dans la Grotte de la Salamandre : voilà la féérique promesse de ce trail !
5 courses de 15 à 37 km (en 2 étapes) et de 230 à 880 m de dénivelé positif
+ rando
24h Trail (Sazos, Hautes-Pyrénées) – 11 et 12 mai
Le principe ? Courir pendant 24h, en solo ou en relais de 2 à 4 trailers !
1 course continue durant 24h sur 2 circuits de 350 m et 550 m de dénivelé positif
Nouveau : 2 trails de 14 km (850 m D+) et de 26 km (1 500 m D+)
Trail de la Barousse (Sost et Ferrère, Hautes-Pyrénées) – 17 au 19 mai
Découvrez la Vallée de Barousse au pied des Pyrénées pour un weekend de Pentecôte riche en émotions, possibilité d’opter pour une formule défi sur 3 jours (1 jour = 1 course).
1 KV, 6 courses de 14 à 55 km et de 600 à 3 500 m de dénivelé positif
1 trail pour les enfants et 1 rando de 12 km
Trails Cathares (Cucugnan, Aude) – 18 au 20 mai
Un trail au fil des châteaux cathares, les imprenables « citadelles du vertige » candidates à l’UNESCO.
5 courses de 8 à 72 km et de 400 à 4 400 m de dénivelé positif
+ rando et course enfants
Festa Trail (Pic Saint-Loup, Hérault) - 24 au 26 mai
Ambiance festive, animation musicale, ravitos composés de produits locaux, à proximité du Pic Saint Loup, découvrez le trail de l’Hérault.
6 courses de 12 à 120 km et de 300 à 5 500 m de dénivelé positif
+ courses enfants, marche nordique et Handi Trail
Trail du Hautacam (Beaucens, Hautes-Pyrénées) – 26 mai
Pour venir tester ses limites dans un cadre naturel fabuleux .
3 parcours de 22 à 62 km et de 1 640 à 3 900 m de dénivelé positif.

Juin

Challenge Alain Leplus (Auzat, Ariège) – 2 juin
2 épreuves : une montée à vélo chronométré et le trail de la Soucarrane pour découvrir les étangs de Soulcem et de Roumazet.
1 parcours de 13 km et de 800 m de dénivelé positif.
Trail de la Factrice (Roquebrun, Hérault) – 8 et 9 juin
Une course principale en juin… déclinée à chaque saison (mars, septembre, décembre) !
5 courses de 8.5 à 105 km et de 270 à 5 500 m de dénivelé positif.
Trail des rivières et châteaux (Saint-Orens de Gameville, Haute-Garonne) – 16 juin
Tentez l’aventure sur les sentiers des côteaux du Lauragais, découvrez les châteaux séculaires longeant de paisibles rivières.
4 courses de 7 à 42 km
+ 2 marches nordiques et 5 épreuves proposées pour les enfants.
Balcons de Cauterets (Cauterets, Hautes-Pyrénées) – 29 juin
Cascades, torrents, forêts, cols, et points de vues aériens sur la cité thermale.
3 parcours de 11 à 80 km et de 500 à 5 000 m de dénivelé positif.

Juillet

Luchon Aneto Trail (Luchon, Haute-Garonne) – 5, 6 et 7 juillet
Un rendez-vous pyrénéen à ne pas manquer !
6 courses de 10 à 85 km et de 550 à 5 300 m de dénivelé positif.
Trails des Fleurs (Barèges, Hautes-Pyrénées) – 6 juillet
Les tracés des courses comportent environ 90 % du parcours en monotrace à flanc de montagne : et ça c’est sympa !
2 courses de 13 à 25 km et de 750 à 1 500 m de dénivelé positif et un kilomètre vertical.
Trail de la Dent d’Orlu (Orlu, Ariège) – 14 juillet
30e édition de ce trail qui vous permettra de courir au cœur d’un paysage sauvage et à perte de vue où le sommet se mérite !
1 course de 14 km et 1 600 m de dénivelé positif (moitié en forêt/moitié en montagne) à faire seul ou en relai à 2.
Gabizos Trails (Arrens-Marsous, Hautes-Pyrénées) – 27 juillet
Des trails traversant le Val d'Azun pour découvrir les sommets des Pyrénées.
4 parcours de 5 à 30 km et de 250 à 2 700 m de dénivelé positif.

Août

Hard'iden Trail (Grust – Haute-Pyrénées) - 10 août
Partez à l’assaut du Pic de Viscos !
2 courses de 5 et 18 km entre 250 et 1 000 m de dénivelé positif.
Challenge du Montcalm (Auzat, Ariège) – 15 au 18 août
Un incontournable pyrénéen (et au-delà !) avec sa PICaPICA au dénivelé positif tant redouté…
7 courses de 3,5 à 109 km et de 850 à 11 500 m de dénivelé positif dont un kilomètre-vertical.
Grand Raid des Pyrénées (Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées) – 21 au 25 août
Un trail mythique pour côtoyer les plus hauts sommets des Pyrénées françaises.
7 courses de 40 à 160 km, dont une course en relais, et de 2 400 à 10 100 m de dénivelé positif.
Saint Mont Vignoble en Course (Saint-Mont, Gers) – 31 août
Envie de fun et de gourmandise ? Voici le trail (épicurien) qu’il vous faut, en pays gersois !
3 courses non chronométrées de 9 à 21 km
+ course enfants et rando.
UTSC 367 - Ultra-Trail du Sentier Cathare  (Port-la-Nouvelle, Aude) – du 31 août au 4 septembre
De Foix à Port-la-Nouvelle, tout le Sentier Cathare à réaliser en équipe de 2+1.
1 course de 250 km et 8 000 m de dénivelé positif.

Septembre

Trail Barèges - Pic du Midi (Barèges, Hautes-Pyrénées) – 14 septembre
Un rendez-vous sportif au cœur d’un territoire mythique.
1 course de 26 km et de 1 600 m de dénivelé positif.
Trail Margeride (Le Malzieu-Ville, Lozère) – 14 et 15 septembre
Un trail de jour comme de nuit, sur les terres de la mystérieuse Bête du Gévaudan…
4 courses de 10 à 43 km et de 250 à 1 300 m de dénivelé positif
+ rando
Fest’Trail Causses Rougier (Saint-Affrique, Aveyron) – 14 et 15 septembre
Cet événement sur deux jours vous offre une plongée au cœur des canyons du plus grand Rougier d’Europe et sur les plateaux calcaires des Grands Causses.
1 course de 8 km (300 m de d+) le samedi et 3 courses de 15 (500 m de d+), 25 (1200 m de d+) et 48 km (2300 m de d+) le dimanche + 1 rando 15 km - 450 m de d+.
Une organisation à la fois moderne et proche de son terroir qui revendique un engagement éco-responsable fort (dynamique zéro déchet ; ravitaillements et dotations 100% bios et locaux).
Kilomètre vertical du Nerbiou (Hautacam) – 29 septembre
Rejoignez le sommet du Pic de Nerbiou (1 747m)
2,4 km, 1 000 m de dénivelé positif.

Saint Mont Vignoble en course © Bernard Dugros

Octobre

Trail de la Passerelle (Mazamet – Aussillon, Tarn) – 6 octobre
Un trail riche en sensations, qui traverse une passerelle himalayenne perchée à 70 m de haut !
4 courses de 12 à 60 km et de 700 à 2 600 m de dénivelé positif.
Festival des Templiers (Millau, Aveyron) – du 17 au 20 octobre
Le « père » des trails français, une course à vivre au moins une fois dans sa vie…
10 courses de 7 à 108 km et de 270 à 4 820 m de dénivelé positif
+ course jeunes et rando
Grand Raid Cathares (Carcassonne, Aude) – du 24 au 26 octobre
Partez sur les traces des cathares pour un voyage dans le temps inoubliable
6 courses de 12 à 161 km et de 350 m à 7 000 m de dénivelé positif dont 1 nocturne !
Festival des Hospitaliers (Nant, Aveyron) – 26 et 27 octobre
Des mini-trails enfants à l’ultra, le trail pour tous entre Larzac et Vallée de la Dourbie !
3 courses de 13.6 à 75 km et de 560 à 3 490 m de dénivelé positif
+ courses enfants

Décembre

Hivernale des Templiers (Roquefort, Aveyron) – 3 décembre 2023 (Date 2024 à venir)
Au pays des Grands Causses et du Roquefort, un trail hivernal riche en saveurs !
6 courses de 5 à 66 km et de 190 à 2 300 m de dénivelé positif.
+ Découvrez le stage découverte « Sur les traces de l’Hivernale des Templiers » pour un week-end trail au pays des cités Templières, des Grands Causses et du Roquefort. + d’infos
Gruissan Poli Trail (Gruissan, Aude) – 9 et 10 décembre 2023 (Date 2024 à venir)
Avec la Méditerranée en toile de fond, c’est toujours le bon moment pour courir !
4 courses de 12 à 50 km

À la recherche d'une course en Ariège ?

Ariège, Terre de Trails vous propose un calendrier des courses du département !

Le calendrier des courses 2024

Newsletter 100% Trail en Occitanie

Abonnez-vous à notre newsletter Trail Occitanie, et recevez régulièrement notre sélection des plus beaux parcours et courses de trail d’Occitanie, des conseils pratiques et des bons plans pour préparer votre prochaine sortie !

JE M’ABONNE