Calendrier des courses de trail d'Occitanie

Calendrier Courses de trail d'Occitanie

@ David Gonthier

Envie de (re)mettre le dossard en 2023 ? De dépasser vos limites et de partager de beaux moments avec d’autres coureurs passionnés ? De découvrir toute la diversité des paysages et reliefs d’Occitanie ?

Retrouvez ci-dessous notre sélection des courses à ne pas manquer !

La liste des courses est non exhaustive. Les courses référencées sont celles appartenant à nos adhérents du Club Trail Occitanie.
Plus d’infos sur ce Club ici

Janvier

  • Trail blanc du Pont d’Espagne (Cauterets) – 7 janvier
    Courir sur la neige du Pont d’Espagne, un parcours magnifique avec une ambiance chaleureuse.
    2 courses de 10 à 20 km et de 250 à 500 m de dénivelé positif
  • Trail blanc de l’Hard’iden (Grust) – 14 et 15 janvier
    2 jours de folies sportives, avec 2 trails nocturnes en haut de la station de Luz-Ardiden.
    2 courses de 9 à 18 km et de 500 à 1000 m de dénivelé positif
  • Trail des neiges La Tramassel (Hautacam) – 28 janvier
    Course nocturne, courrez sur les pistes de ski de fond damées, balisées et éclairées pour l’occasion.
    2 courses de 10 et 20 km et de 337 à 674 m de dénivelé positif

 

Mars

  • Céven’Trail (Le Vigan, Gard) – 4 mars
    20e édition du trail emblématique au pays de l’oignon doux et du Cirque de Navacelles.
    5 courses de 12 à 100 km et de 450 à 4300 m de dénivelé positif
    + courses enfants
  • Trail des Seigneurs de Barousse (Esbareich) – 5 mars
    Découvrez le Comminges à proximité de Toulouse

    2 parcours de 10 et 22 km

  • Trail de Fontfroide (Abbaye de Fontfroide, Aude) – 18 et 19 mars
    Pour courir entre nature et culture, abbaye millénaire et parc naturel de la Narbonnaise…
    4 parcours de 9 à 55 km et de 310 à 2000 mètres de dénivelé positif
  • Trail de la Cité de Pierres (Montpellier-le-Vieux, Aveyron) – 18 et 19 mars   
    Un trail atypique, au cœur d’un impressionnant chaos rocheux.
    3 courses de 10 à 31 km et de 500 à 1650 m de dénivelé positif
    + courses enfants et rando

Céven'Trail @ Virginie Govignon

Avril

  • Pyrénées Vallées des Gaves Trail (Pierrefitte-Nestalas) - 1er avril
    Venez vivre une expérience unique dans les Hautes-Pyrénées !
    12 km /700 m D+ et 21 km / 1200 m D+
  • Trans’Aubrac (Aveyron) - 22 avril  
    Découvrez l’Aveyron et l’Aubrac autrement à travers ses produits locaux, son savoir-faire artisanal, ses villages de caractères, ses pépites patrimoniales et son paysage à couper le souffle.  
     5 courses (105 km, 75 km, 50 km, Rx4 (relais en équipe de 4), 13 km) et une rando de 7 km  
  • Trail des Gypaètes (Lourdes / Argelès-Gazost) - 23 avril
    Idéal pour découvrir le massif du Bargy.
    30 km / 2100 m D+

Mai

  • Tarn Valley Trail (Mas de la Barque, Lozère) – 6 mai
    Des sources du Tarn aux Grands Causses, un ultra artisanal et sauvage le long du GR®736.
    1 course de 159 km et 6480 m de dénivelé positif
  • Trail des Avens (Méjannes-le-Clap, Gard) – 13 et 14 mai
    Une plongée dans la Grotte de la Salamandre : voilà la féérique promesse de ce trail !
    5 courses de 15 à 37 km (en 2 étapes) et de 230 à 880 m de dénivelé positif
    + rando
  • 24h Trail (Sazos, Hautes-Pyrénées) – 6 et 7 mai
    Le principe ? Courir pendant 24h, en solo ou en relais de 2 à 4 trailers !
    1 course continue durant 24h sur 2 circuits de 350m D+ et 550m D+
  • Trail Pibeste intégral (Argelès-Gazost, Hautes-Pyrénées) – 13 mai 
    Pour se tester mais aussi profiter des magnifiques paysages qu'offre ce pic emblématique de la Bigorre. 
    2 parcours de 12 à 24 km et de 400 à 1750 m de dénivelé positif.  
  • Trails Cathares (Cucugnan, Aude) – 18 au 20 mai
    Un trail au fil des châteaux cathares, les imprenables « citadelles du vertige » candidates à l’UNESCO.
    5 courses de 8 à 72 km et de 400 à 4400 m de dénivelé positif
    + rando et course enfants
  • Festa Trail (Pic Saint-Loup, Hérault) - 19 au 21 mai 
    Ambiance festive, animation musicale, ravitos composés de produits locaux, à proximité du Pic Saint Loup, découvrez le trail de l’Hérault.  
    6 courses de 12 à 120 km et de 300 à 5500 m de dénivelé positif 
    + courses enfants, marche nordique et Handi Trail 
  • Lozère Trail (Chanac, Lozère) – 27 et 28 mai
    Découvrez les Gorges du Tarn, la vallée du Lot et le village de Ste Énimie pour un ultra atypique sur 2 jours, avec bivouac à mi-parcours.
    5 courses de 12 à 110 km et de 600 à 110 m de dénivelé positif
    Nouveauté 2023 : Sky Race Gorges du Tarn – 28 km – 1 900 m de d+
  • Trail du Hautacam (Beaucens, Hautes-Pyrénées) – 28 mai 
    Pour venir tester ses limites dans un cadre naturel fabuleux .
    3 parcours de 22 à 62 km et de 1640 à 3900 m de dénivelé positif

Aude Trails Cathares @ Yvan Arnaud

Juin

  • Challenge Alain Leplus (Auzat, Ariège) – 4 juin
    2 épreuves : une montée à vélo chronométré et le trail de la Soucarrane pour découvrir les étangs de Soulcem et de Roumazet.  
    1 parcours de 13 km et de 800 m de dénivelé positif.  
  • Trail de la Factrice (Roquebrun, Hérault) – 10 et 11 juin
    Une course principale en juin… déclinée à chaque saison (mars, septembre, décembre) !
    5 courses de 8.5 à 105 km et de 270 à 5500 m de dénivelé positif

Lozère trail @ Valentin Grollemund

Juillet

  • Zinzin Ultra-Trail® en Parc National des Cévennes (Florac, Lozère) – 1 et 2 juillet
    Un nouveau trail porté par le blogueur « Zinzin Reporter », au cœur du Parc national des Cévennes.
    3 courses de 14 à 160 km et 700 à 6500 m de dénivelé positif + ½ KV positif
    + rando et course enfants
  • Balcons de Cauterets (Cauterets) – 1er juillet
    Cascades, torrents, forêts, cols, et points de vues aériens sur la cité thermale.
    3 parcours de 11 à 47 km et de 500 à 3 000 m de dénivelé positif
  • Luchon Aneto Trail (Luchon, Haute-Garonne) – 7, 8 et 9 juillet
    Un rendez-vous pyrénéen à ne pas manquer !
    6 courses de 10 à 85 km et de 550 à 5300 m de dénivelé positif
  • Migoual Concept Race (Millau, Aveyron) – 8 et 9 juillet 
    Un aller/retour Millau - Mont Aigoual en suivant les traces du GR62 à réaliser par équipe de 2 ou 3.  
    1 parcours de 130 km et 3640 m de dénivelé positif.
  • Trails des Fleurs (Barèges, Hautes-Pyrénées) – 15 juillet 
    Avec un jour férié, c’est l’occasion idéal pour venir passer 4 jours à Barèges et de profiter pleinement de la montagne. 
    2 courses de 13 à 26 km et de 750 à 1850 m de dénivelé positif.
    Nouveauté : Challenge Équipe
  • Gabizos Trails (Arrens-Marsous, Hautes-Pyrénées) – 21 et 22 juillet 
    Des trails traversant le Val d'Azun, dont un comptant comme manche de la Coupe de France de course en montagne ! 
    4 parcours de 5 à 30 km et de 250 à 2700 m de dénivelé positif.
  • Skyrunning Tour HRP (Luz-Saint-Sauveur, Hautes-Pyrénées) - 29 juillet  
    Au carrefour des Vallées de Gavarnie, découvrez les épreuves inscrites au Skyrunner France series .  
    2 courses 12,4 km - 930 m de dénivelé positif et 42 km - 3265 m de dénivelé positif  
  • Trail de la Barousse (Mauléon-Barousse, Hautes-Pyrénées) – 28, 29 et 30 juillet
    Un trail convivial à la découverte de la vallée secrète (et pentue !) de la Barousse.
    3 courses de 12 à 46 km et de 400 à 3500 m de dénivelé positif + kilomètres-verticaux positif et négatif

© Luchon Aneto Trail

Août

  • Hardiden Trail (Grust – Haute-Pyrénées) - 2 août
    Partez à l’assaut du Pic de Viscos !
    1 course de 18 km et 1 400 m de dénivelé positif
  • Challenge du Montcalm (Auzat, Ariège) – 17 au 20 août
    Un incontournable pyrénéen (et au-delà !) avec sa PICaPICA au dénivelé positif tant redouté…
    7 courses de 3,5 à 109 km et de 850 à 11 500 m de dénivelé positif dont un kilomètre-vertical
    Nouveauté 2023 : Trail découverte by night
  • Grand Raid des Pyrénées (Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées) – 24 au 27 août
    Un trail mythique pour côtoyer les plus hauts sommets des Pyrénées françaises.
    6 courses de 40 à 160 km et de 2400 à 10 100 m de dénivelé positif

Grand Raid des Pyrénées @ GRP - Eric Montgobert

Septembre

  • Saint Mont Vignoble en Course (Aignan, Gers) – 2 septembre
    Envie de fun et de gourmandise ? Voici le trail (épicurien) qu’il vous faut, en pays gersois !
    3 courses non chronométrées de 8 à 21 km
    + course enfants et rando
  • Trail du Cabaliros (Cauterets) – 10 septembre
    Course rapide et intense du Pic du Cabaliros
    22 km de 1400 m de dénivelé
  • Trail Margeride (Le Malzieu-Ville, Lozère) – 9 et 10 septembre
    Un trail de jour comme de nuit, sur les terres de la mystérieuse Bête du Gévaudan…
    4 courses de 10 à 49 km et de 250 à 1500 m de dénivelé positif
    + rando
  • Trail Barèges - Pic du Midi (Barèges, Hautes-Pyrénées) – 16 septembre  
    Un rendez-vous sportif au cœur d’un territoire mythique. 
    1 course de 26 km et de 1600 m de dénivelé positif
  • Fest’Trail Causses Rougier (Saint-Affrique, Aveyron) – 16 et 17 septembre  
    Cet événement sur deux jours vous offre une plongée au cœur des canyons du plus grand Rougier d’Europe et sur les plateaux calcaires des Grands Causses.  
    1 course de 8 km (300 m de d+) le samedi et 3 courses de 15 (500 m de d+), 25 (1200m de d+) et 48 km (2300 m de d+) le dimanche + 1 rando 15 km - 450 m de d+  
    Une organisation à la fois moderne et proche de son terroir qui revendique un engagement éco-responsable fort (dynamique zéro déchet ; ravitaillements et dotations 100% bios et locaux).
  • UTSC 367 - Ultra-Trail du Sentier Cathare (Port-la-Nouvelle, Aude) – du 19 au 21 septembre  
    De Foix à Port-la-Nouvelle, tout le Sentier Cathare à réaliser en équipe de 2+1
    1 course de 250 km et 8 000 m de dénivelé positif 

Saint Mont Vignoble en Course @ Bernard Dugros

Octobre

  • Kilomètre vertical du Nerbiou (Villelongue) – 1er octobre
    Rejoignez le sommet du Pic de Nerbiou (1 747m)
    2,4 km, 1 000 m de dénivelé positif
  • Trail de la Passerelle (Mazamet – Aussillon, Tarn) – 1er octobre
    Un trail riche en sensations, qui traverse une passerelle himalayenne perchée à 70 m de haut !
    4 courses de 12 à 60 km et de 700 à 2600 m de dénivelé positif.
  • Festival des Templiers (Millau, Aveyron) – 19 au 22 octobre
    Le « père » des trails français, une course à vivre au moins une fois dans sa vie…
    10 courses de 7 à 108 km et de 270 à 4820 m de dénivelé positif
    + course jeunes et rando
  • Grand Raid Cathares (Carcassonne, Aude) – 26 au 28 octobre
    Partez sur les traces des cathares pour un voyage dans le temps inoubliable
    6 courses de 12 à 161 km et de 350 m à 7000 m de dénivelé positif dont 1 nocturne !
  • Festival des Hospitaliers (Nant, Aveyron) – 28 et 29 octobre
    Des mini-trails enfants à l’ultra, le trail pour tous entre Larzac et Vallée de la Dourbie !
    3 courses de 13.6 à 75 km et de 560 à 3490 m de dénivelé positif
    + courses enfants

Festival des Templiers @ Greg Alric

Décembre

  • Hivernale des Templiers (Roquefort, Aveyron) – 3 décembre
    Au pays des Grands Causses et du Roquefort, un trail hivernal riche en saveurs !
    6 courses de 5 à 66 km et de 190 à 2300 m de dénivelé positif
  • Gruissan Poli Trail (Gruissan, Aude) – 9 et 10 décembre
    Avec la Méditerranée en toile de fond, c’est toujours le bon moment pour courir !
    4 courses de 12 à 50 km
  • Hivernatrail (Saint-Côme, Gard) –  9 et 10 décembre
    Avec vue sur le Pic Saint-Loup, un trail pour profiter de la douceur languedocienne…
    4 courses de 10 à 30 km et de 280 à 830 m de dénivelé positif
  • Trail de Nadau (Sost) -  17 décembre
    Trail Solidaire pour l’hôpital des enfants du CHU de Purpan.
    2 courses de 10 et 17 km et de 600 et 1 100m de dénivelé positif + 1 rando de 8 km
Hivernatrail

© Hivernatrail

Newsletter 100% Trail en Occitanie

Abonnez-vous à notre newsletter Trail Occitanie, et recevez régulièrement notre sélection des plus beaux parcours et courses de trail d’Occitanie, des conseils pratiques et des bons plans pour préparer votre prochaine sortie !

JE M’ABONNE

Pop-up e-newsletter Trail

Comité Régional du Tourisme et des Loisirs Occitanie

Newsletter

Inscrivez-vous à la lettre d'information du CRTL Occitanie pour recevoir nos suggestions de séjours, de visites et de sorties.