STAGE TRAIL – NIVEAU MODERE – VAL D’AZUN EN ITINERANCE – Séjour de 3 Jours / 2 Nuits
ARRAS EN LAVEDAN , Hautes-Pyrénées – Séjour
On aime
Dépaysement garanti pour ce tour du Val d’Azun en trail.
Des étapes entre 15 et 25 km par jour pour profiter et prendre le temps de découvrir la vallée heureuse !
Une assistance logistique vous permet de retrouver vos affaires tous les soirs.
Vous serez encadrés par un professionnel (accompagnateur en montagne) qui vous apportera tout au long de ce voyage des conseils techniques, des conseils nutritionnels… pour progresser en toute sérénité !
À propos
PROGRAMME DU SÉJOUR
JOUR 1 : Arras en Lavedan – Aucun
Rendez-vous à 9 h au village d’Arras en Lavedan.
Environ 23 km – 1 300 m de dénivelé.
Passage sous le versant Nord du Cabaliros en direction de Sireix puis passage au village de Bun. Montée assez raide pour rejoindre les crêtes du pic de Pan. Redescente au col des Bordères et ascension du pic de Predouset puis descente au village d’Arrens. Un peu de plat pour rejoindre le village d’Aucun ! Une journée sur des crêtes faciles et un panorama à 360° !
Repas compris : Dîner à l’hôtel Le Picors Nuit à l’hôtel Le Picors
JOUR 2 : Aucun – Refuge du Haugarou
Environ 22 km et 1 300 m de dénivelé.
Départ en direction d’Arrens puis montée au col de Saucède par le GR10. Nous emprunterons ensuite les crêtes du Soulor jusqu’au col de Bazès. Tour du pic de Bazès pour aller jusqu’au pic de Navaillo puis descente dans les bois pour rejoindre le refuge.
Repas compris : Petit-déjeuner à l’hôtel Le Picors, pique-nique du midi fourni par l’épicerie « La Belle Pyrène », dîner au refuge Le Haugarou
Nuit au refuge Le Haugarou
JOUR 3 : Refuge du Haugarou – Arras en Lavedan
Environ 15 km et 450 m de dénivelé.
Journée plus tranquille qui nous amène à travers les forêts de résineux de Couraduque jusqu’au col du Liar pour redescendre sur le village d’Arras.
Repas compris : Petit-déjeuner au refuge du Haugarou – Pique-nique de fourni par le refuge du Haugarou
Fin du séjour vers 16h00.
Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant notamment en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants, de la disponibilité des hébergements ou tout autre événement inattendu. En dernier ressort, il reste seul juge du programme.
ACCUEIL
Le Jour 1, rendez-vous au village d’Arras en Lavedan à 09h00.
DISPERSION
Le Jour 3, fin du séjour à Arras en Lavedan vers 16h00.
ENCADREMENT DU SÉJOUR
Mathieu BRETON, Accompagnateur en Montagne diplômé d’Etat, également préparateur physique spécialisé dans les courses natures / trail et titulaire d’un Diplôme Universitaire « Analyse, Encadrement et Optimisation de la performance en Trail Running »
N° de téléphone : 06 22 85 27 30
Adresse e-mail : pyrenesens@gmail.com
NOMBRE DE PARTICIPANTS
Nombre de participants minimum : 4 personnes
Nombre de participants maximum : 8 personnes
HÉBERGEMENT / RESTAURATION
Type d’hébergement : nous dormirons en hôtel*** en chambre double avec piscine-jacuzzi-sauna le jour 1 (1 nuit). Nous dormirons en refuge gardé le jour 2 (1 nuit).
Possibilité de dormir la veille sur place (coût et réservation à votre charge)
Services inclus ou non : les draps, le linge de toilette sont inclus pour la première nuit. Prévoir un drap-sac pour la nuit en refuge.
Repas : pension complète du dîner du jour 1 au pique-nique du jour 3 (pique-nique du Jour 1 à fournir par vos soins). Les boissons ne sont pas comprises. Les pique-nique du midi du jour 2 et 3 seront préparés par l’hébergeur. Les repas du soir sont composés du menu du jour (pas de choix de menu).
PORTAGE DES BAGAGES
Les bagages des participants seront acheminés depuis le point de RDV vers le lieu d’hébergement du Jour 1, puis le lendemain vers le refuge du Jour 2, puis le Jour 3 depuis le refuge jusqu’à l’arrivée (correspondant au point de RDV initial).
ÉQUIPEMENT ET MATÉRIEL INDIVIDUEL A PRÉVOIR
Liste de l’équipement et du matériel indispensables à chaque participant :
Matériel obligatoire pour les sorites trail :
– Sac de trail
– Réserve d’eau minimum 1.5 litres
– Réserva alimentaire (barres de céréales, fruits secs, compotes, pâtes de fruits…)
– Couverture de survie (2 m 2 minimum)
– Sifflet
– Bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping
– Veste imperméable et respirante
– Pantalon ou collant de course ou corsaire avec chaussettes montantes
– Casquette ou équivalent
– Vêtement chaud manche longue servant de seconde couche entre le t-shirt et la vesteimperméable
– Bonnet de running
– Gant couvrant intégralement les mains
– Sac plastique pour protéger vos affaires en cas d’intempérie
– 1 pochette étanche avec vos papiers d’identité, votre carte vitale, votre attestation de responsabilité civile et tout autre document utile
– Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
Matériel facultatif :
– Bâtons spécifiques pour le trail (ils vous seront fournis pour les ateliers techniques si vous
n’en possédez pas)
A l’hôtel (jour 1) :
− Vêtements de rechange pour le soir
− Maillot de bain pour la piscine de l’hôtel
Au refuge (jour 2) :
– Drap cousu type « sac à viande » (couvertures et oreillers fournis)
– Boules Quiès (contre les ronflements du voisinage ou autres nuisances sonores)
– Lampe frontale ou lampe de poche
– Nécessaire de toilette
– Vêtements de rechange pour le soir
Pharmacie :
L’accompagnateur est équipe d’une pharmacie de premiers secours mais qui n’est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits tracas.
En début de séjour, pensez à prévenir l’accompagnateur de toute maladie, traitement ou allergie qui pourrait compliquer une prise en charge médicale en cas d’accident, ou tout malaise éventuel qui pourrait arriver en cours de randonnée.
Prévoir vos médicaments et traitements personnels – ordonnance obligatoire à apporter si traitement médical en cours
FORMALITÉS ET ASSURANCES
– Carte d’identité en cours de validité
– Carte vitale ou carte européenne d’assurance maladie pour un séjour dans l’UE / EEE ou en Suisse
– Assurance Responsabilité civile : chaque participant doit être couvert en RC dans le cadre d’une activité randonnée à titre de loisirs
– L’assurance assistance / rapatriement est obligatoire. Une assurance annulation est fortement conseillée. Si vous n’en possédez pas, AEM VOYAGES vous propose un contrat Europ Assistance comprenant l’assistance / rapatriement, l’assurance annulation et interruption du séjour et bagages et effets personnels.
INFORMATIONS COVID-19
L’ensemble des prestations du séjour s’effectue dans le strict respect de la réglementation et des mesures sanitaires en vigueur aux dates du séjour et sur le lieu du séjour.
Le covid n’étant plus considéré comme une situation exceptionnelle, en cas d’annulation de votre part pour cause de covid, les frais d’annulations prévus dans les Conditions Générales et Particulières de vente s’appliqueront. Une assurance annulation est donc fortement recommandée.
Pour plus d’information sur les formalités sanitaires en France, consulter le site suivant :
Tarifs
- À partir de 435€ / stage trail – niveau modere – val d’azun en itinerance – séjour de 3 jours / 2 nuits
LE PRIX COMPREND
– Les frais d’organisation
– L’hébergement en hôtel*** base chambre double pour la nuit du Jour 1 (draps et linge de toilette inclus)
– L’hébergement en en refuge en dortoir pour la nuit du Jour 2 (draps et linge de toilette non inclus)
– La pension complète du dîner du Jour 1 au pique-nique de midi du Jour 3
– L’encadrement un Accompagnateur en Montagne diplômé d’Etat
– Les taxes de séjour
– Le transport des bagages dans les deux hébergements
LE PRIX NE COMPREND PAS
– Le déplacement aller / retour de votre domicile au point d’accueil/dispersion du séjour,
– Les repas non prévus au programme (pique-nique de midi du Jour 1)
– Les compléments alimentaires (barres énergétiques…)
– Les boissons et les achats personnels
– Les assurances (assistance rapatriement obligatoire, assurance annulation fortement conseillée, assurance bagages…)
– Les frais de dossier d’AEMV de 15 € / dossier
– Et tout ce qui n’est pas mentionné dans la rubrique « le prix comprend »