En Occitanie, le trail se pratique tout au long de l’année, grâce à un taux d’ensoleillement élevé et au balisage de parcours de trail permanents. Des vallées cévenoles aux crêtes pyrénéennes, sélectionnez un parcours adapté à vos envies et à votre niveau (les espaces de trail proposent une large palette de parcours couvrant toute la gamme de niveaux, de vert à noir), embarquez la carte sur votre téléphone ou montre connectée, et en avant !
Espaces Trail de la Région
Espace trail Montagnes du Caroux (Hérault) Lacs, crêtes, drailles, panoramas : l’arrière-pays héraultais vous déroule ses merveilles ! 14 parcours de 5 à 50 km et de 210 à 2010 m de dénivelé positif.
Espace Céven’Trail (Gard) Pour s’entraîner au fil des vallées et crêtes cévenoles, ou se préparer à la course éponyme. 20 parcours de 5.5 à 60 km et de 190 à 1900 m de dénivelé positif.
Grands Causses Espace Trail (Aveyron) Du Larzac aux Gorges du Tarn, soyez les bienvenus dans le berceau du trail français ! Parcourez à votre rythme 37 parcours de 2,5 à 120 kilomètres et de 430 à 5290 m de dénivelé positif. Détail des parcours.
Chemin de Saint-Guilhem-le-Désert (Lozère, Aveyron, Gard, Hérault) De l’Aubrac à St-Guilhem, un trail itinérant et dépaysant, avec transport de bagages. 1 parcours de 240 km et 7800 m de dénivelé positif (proposé en 7 étapes).
Uni’vert trail Cap’Découverte(Tarn) À proximité d’une ancienne mine à ciel ouvert qui prend la forme d’un amphithéâtre de 1300 m de diamètre et 230 m de profondeur, découvrez des parcours trail variés et challengeants !
Quercy Outdoor, espace trail(Lot) Explorez la diversité des paysages du Quercy et de la Bouriane à travers 16 parcours trail classés par niveau, offrant une aventure sportive allant de forêts de châtaigniers à des sentiers sablonneux. Pour ça, téléchargez l’appli Quercy Outdoor.
Le Chemin de Saint-Guilhem-le-Désert traverse les vastes espaces naturels de la région. Véritable pépite de l’itinérance, c’est un magnifique terrain de jeu pour faire du trail et parcourir les paysages et les sites prestigieux de l’Aubrac à St-Guilhem. Ce parcours de 240 km et 7800 m de dénivelé positif est proposé en 7 étapes. C’est un trail itinérant et dépaysant disponible avec transport de bagages.
Courir et être accompagné en Occitanie
La Ligue d'Athlétisme d'Occitanie est une structure déconcentrée de la Fédération Française d’Athlétisme. Elle développe sa pratique au niveau régional et contribue notamment la promotion et le développement de la filière trail.
Le SNAM, syndicat National des Accompagnateurs en Montagne recense les 2500 accompagnateurs diplômés de France qui sauront vous accompagner lors de vos sorties nature et trail par exemple.
Newsletter 100% Trail en Occitanie
Abonnez-vous à notre newsletter Trail Occitanie, et recevez régulièrement notre sélection des plus beaux parcours et courses de trail d’Occitanie, des conseils pratiques et des bons plans pour préparer votre prochaine sortie !
L'Occitanie, c'est un immense terrain de jeux à explorer en courant ! Retrouvez ci-dessous les autres grandes destinations trail d'Occitanie, ainsi que le calendrier des courses sur l'année.