Best-of trail près de Montpellier et Toulouse Le trail, partout, tout le temps !

Trail dans les montagnes du Caroux

Vue sur le Pic St-Loup depuis l'Hivernatrail

Trail de la Passerelle

Béziers Urban Trail

Trailer débutant ou confirmé, vous recherchez la prochaine course qui vous fera vibrer autour de Montpellier ou Toulouse ? Ou un parcours de trail pour vous entraîner et progresser ? Nos experts vous partagent leurs trails « coups de coeur » !

À 2 pas de Montpellier

Pour poursuivre votre découverte du Languedoc, cap sur les Montagnes du Caroux, au nord-ouest de l’Hérault. Le Caroux offre une vaste palette de paysages, entre Gorges d’Héric et massifs escarpés, forêts denses et garrigue aux terres rougeoyantes, et un réseau de 14 circuits de trail de 5 à 50 km.
Restez dans le coin, pour découvrir les Trails de la Factrice dans les somptueux massifs de l’Espinouse et du Caroux. De nombreux parcours de tous niveaux et aux noms atypiques seront vous combler : l’épineuse, la bête noire du Caroux, Roquebrune, etc.
Autre possibilité : Trail de Fontfroide
De sentiers au cœur des vignes en ascensions vers nos points culminants, en passant par le lac du Salagou, labellisé Grand site de France, pratiquez le trail dans un espace unique et préservé. Entre technicité et paysages d’exception, venez (re)découvrir un territoire qui offre 4 parcours sécurisés et adaptés à tous les profils de coureurs.
Le Beaver Trail Poulx vous permettra de vous exercer sur des parcours techniques avec des passages en sous-bois, traversée de "combes sauvages". Vous longerez la rivière Gardon par des sentiers peu fréquentés et aurez des vues exceptionnelles du Pont du Gard. Parcours au sein d’un environnement naturel préservé Natura 2000 et désigné "Réserve de biosphère" par l’UNESCO. 5 épreuves : 51 km – 28 km – 18 km – 9 km & randonnée (classement ITRA & Index UTMB).

Espace trail montagnes du caroux

Trails de la Factrice

Circuits trail de la destination Salagou

Beaver Trail Poulx

Trail massif du Caroux © Pays HLV - Anthony Allies

Au coeur du massif du Caroux

Trail Les Terrasses du Lodévois

12 et 13 avril 2025

Sont proposés deux départs depuis Soubès et Lauroux avec navettes. Le parcours de 47 km démarre à 8h, explorant l'escarpement jusqu'au plateau de Murène, tandis que le parcours de 28 km offre des vues panoramiques et descend vers Lauroux. Les deux parcours se rejoignent pour les 8 derniers kilomètres, incluant des passages techniques et une descente à travers les terrasses du Lodévois, mettant en avant des points forts tels que le Pas de l’Escalette, le plateau de Murène, la grotte de Labeil. Un trail authentique, technique, nature et sauvage !

Autour de Toulouse aussi, le trail est roi !

A l’ouest de la région, dans le Midi toulousain, le trail joue la carte de l’insolite… ou de l’ultra !

Destination épicurienne par excellence, le Gers a créé un trail à son image : Vignoble en course. Au menu, 9, 12 ou 21 km à parcourir dans les vignobles de l’AOC Saint Mont, et jusqu’à 9 « ravitos » mêlant dégustations de vins, animations musicales, rencontres avec les vignerons...
Autre décor, autre ambiance : dans le Tarn, le Trail de la Passerelle vous immerge dans la Montagne noire, entre les villes de Mazamet et d’Aussillon. Avec, en point d’orgue, la traversée de ladite passerelle, surplombant la rivière Arnette de ses 140 mètres de long et 70 mètres de haut ! Âmes sensibles s’abstenir !
Un nouveau décor à moins d’1 heure de Toulouse vous est proposé au Trail des rivières et châteaux. La découverte des côteaux du Lauragais, des châteaux séculaires et des paisibles rivières s’offriront à vous. De nombreuses épreuves vous attendent que vous soyez seul, entre amis, en famille ou entre collègues !
Du 7 km à l'ultra trail, le Trail des Fontaines vous emmène, depuis 2001, sur les singles sauvages du Lot. Durant le 2e week-end de février, le TDF vous propose du technique, du sauvage, du ludique autour d'une organisation eco-responsable, pour découvrir les plus beaux panoramas de la région.

Saint Mont Vignoble en course

Trail de la Passerelle

Trail des rivières et châteaux

Trail des Fontaines

Les ravitos à la mode gersoise © Bernard Dugros

Ravitaillement sur un trail dans le Gers

C'est accompagné de Nicolas Jalabert, enfant du pays, que Denis Clerc (alias Zinzin Reporter) vous entraîne à la découverte des itinéraires trail de la Montagne Noire... et de la fameuse passerelle de Mazamet !

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Trail au château de Quéribus - Aude Cathare évasion © Yvan Arnaud

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Calendrier Courses de trail d'Occitanie © David Gonthier

Calendrier des courses

Comment venir ?

En train : gares de Montpellier Saint-Roch, Montpellier Sud de France et Toulouse-Matabiau
En avion : aéroports de Montpellier-Méditerranée et Toulouse-Blagnac
En voiture : Montpellier est desservie par l'A750 et l'A9 ; Toulouse par les autoroutes A61, A62, A64 et A68